Categoría: Salud

mindfulness que es y como practicarlo

Mindfulness: Qué es y cómo practicarlo

Entre lo pleno y lo completo, existen diversas traducciones al español para este término en inglés, sin embargo, la más utilizada es ‘Atención Plena’. Es una...

Bienestar y satisfacción en la tercera edad

Bienestar y satisfacción en la tercera edad

La tranquilidad, el bienestar y la satisfacción de estar tranquilo no tiene edad, pero se ve desde distintas ópticas a medida que pasa el tiempo, no es igual un...

como mejorar tu calidad de vida y tu condicion fisica

Cómo mejorar la calidad de vida y tu condición física con solo 30 minutos al día

Si estás interesado en mejorar tu calidad de vida, es de suma importancia que mejores tu condición física, recuerda que tu capacidad física repercute en tu...

consejos para gozar de una buena salud mental

Consejos para gozar de una buena salud mental

Una de los aspectos que no debemos descuidar para tener de un buena salud integral, es la mente, esta forma parte de nuestro organismo, por eso para tener un estado de...

verdades y mitos sobre las dietas

Verdades y mitos sobre las dietas

La sociedad actual está llena de estereotipos en relación al cuerpo y el aspecto físico de las personas, por lo cual mucho de nosotros ponemos especial atención a...

verdades y mitos sobre el cuidado de la piel

Verdades y mitos sobre el cuidado de la piel

No todo lo que se dice sobre el cuidado de la piel es totalmente cierto o totalmente falso, existe muchos premisas que están infravaloradas y otras tiene un valor que...

embarazo despues de los 35 todo lo que debes saber

Embarazo después de los 35: todo lo que tienes que saber

Actualmente, el número de mujeres que posponen los embarazos después de 30 años está en constante crecimiento. Con este aplazamiento, ¿aumentan los riesgos para la...

Errores en el cuidado de la piel que aceleran el envejecimiento

Errores en el cuidado de la piel que aceleran el envejecimiento

Una piel hermosa puede rejuvenecernos durante varios años, darnos un aspecto fresco y saludable y hacernos lucir saludables y enérgicos. Pero a veces en el...

Cómo prevenir la inflamación de vejiga

Cómo prevenir la inflamación de vejiga

La inflamación de la vejiga o la cistitis, aunque se trata con éxito en su mayoría, puede propagarse y causar complicaciones graves. Por lo tanto, consulte a un...

Beneficios para la salud de los baños calientes

Beneficios para la salud de los baños calientes

Un baño tibio puede tener beneficios medicinales en el cuerpo. A continuación, te mostramos algunas razones por las que deberías incluir de vez en cuando un baño en...