Categoría: Alimentación

verdades y mitos sobre las dietas

Verdades y mitos sobre las dietas

La sociedad actual está llena de estereotipos en relación al cuerpo y el aspecto físico de las personas, por lo cual mucho de nosotros ponemos especial atención a...

por que deberias dejar de contar calorias

Por qué deberías dejar de contar calorías en los alimentos

¿En realidad es tan benéfico cómo pensamos el hábito de contar las calorías? No, no lo es. Y es que el contar calorías se ha transformado en un mito más en la...

11 frutas y verduras que contribuyen a la regeneración celular

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Los alimentos integrales ayudarán a nuestro cuerpo a recuperarse y mantener funciones óptimas. Cada uno de los alimentos enumerados a continuación tiene propiedades...

Los probióticos más beneficiosos para la salud

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El equilibrio de bacterias buenas en el sistema digestivo es necesario para la buena salud de todo el organismo. Un equilibrio alterado de bacterias buenas puede...

La importancia de los probióticos para la salud de la piel

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En los últimos años, se han realizado una serie de descubrimientos científicos que revolucionan la percepción de cómo funciona y se protege la piel humana. Así...

Función del colágeno y alimentos que estimulan su producción

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El colágeno es un componente clave que mantiene la forma de nuestros cuerpos. Se encuentra en abundancia en la piel, huesos, ligamentos, cartílagos, tendones, tracto...